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両親と新生児の家族写真。
Katie Kivlighan、PhD、CNM

あなたの出産計画に何を含めるべきかについての5つのヒント

ヘッドショットケイティキブリガン。
Katie Kivlighan、PhD、CNM

妊娠していることがわかったら、名前を選んでかわいいものを見つけるのは楽しいかもしれませんが、計画する最も重要なことのXNUMXつは、陣痛と出産の経験をどのように想像するかです。

多くの母親にとって、それはあなたの産婦人科医または助産師と一緒に出産計画を作成することを意味します。 出産計画は、妊娠と出産の希望と目標を説明するのに役立ちます。 それらはまたあなたのプロバイダーがあなたのすべてのオプションとともに、何が可能であるか不可能であるかを示すのを助けます 痛み管理, ドゥーラサポート & あなたのパートナーを含む 誕生時に。

多くのお母さんは、次のような出産計画テンプレートから始めるのが好きです。 私たちが提供するもの UNM病院で。 ただし、これはあなたの計画であり、単なるチェックリスト以上のものでなければならないことを忘れないでください。

女性が出産計画に含めることをお勧めするいくつかのことについて話し合いましょう。

1.予期しないもののための柔軟なオプション

すべての良い出産計画は柔軟です。 陣痛と分娩の間、物事は急速に変化する可能性があります。 たとえば、予想よりもはるかに速いまたは長い配達がある場合、計画が変更される可能性があります。

可能な限り準備するために、複数の陣痛と出産のシナリオを想像し、複数の計画を立てることをお勧めします。 別の計画を立てることで、よりコントロールしやすくなります。

たとえば、膣の出産を計画しているが、緊急帝王切開が必要な場合、あなたにとって何が重要でしょうか? 深呼吸や出産用浴槽に座るだけでは不十分な場合の、痛みを抑えるためのXNUMX番目とXNUMX番目の選択肢は何ですか。

過去に出産したことがある場合は、今度は学んだことに基づいていくつかのことを変更することをお勧めします。 XNUMXつの労働と出生がまったく同じではないことを忘れないでください。 今回は非常に異なって見えるかもしれません。

2.医療提供者と出生地を選択します

あなたはこれをあなたの出産計画の一部であるとは思わないかもしれませんが、それはあなたの経験にとって重要な決定です。

赤ちゃんの出産を支援できるさまざまなタイプのプロバイダーには、独自のメリットがあります。 あなたはあなたが快適に感じるようにするものを見つけるためにいくつかのプロバイダーと話をしたいかもしれません。 UNM病院では、 レジスタードナース-助産師 かかりつけ医、または妊娠と出産を通してあなたを導き、サポートするためのOB / GYN。

また、どこで出産したいかを考えてください。 UNM病院は、ニューメキシコ州で唯一のレベル4の産科医療センターです。 ここでは、低リスクおよび高リスクの妊娠を含む、州中の母親と新生児の世話をしています。 私たちはあなたの妊娠と出産の選択をサポートし、あなたのニーズと好みに合わせてケアを個別化します。

UNMのようないくつかの病院は、将来の医師、助産師、看護師のための教育センターです。 陣痛や出産の際に学生や居住者が立ち会うことに満足しているかどうかについて、出産計画にメモしてください。 どちらを選択しても、ケアの質に影響はありません。

選択した出生地に、陣痛と出産に必要なリソースとサービスがあることを確認してください。 あなたや赤ちゃんの健康状態が妊娠のリスクを高める場合は、独自のニーズに対応できる病院を選択してください。

病院のベッドで妊婦を診察する看護師。

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3.サポート担当者を選ぶ

陣痛中にサポート担当者がいると、あなたの経験を向上させることができます。 A 2017年コクランレビュー 分娩中および分娩中に継続的なサポートを受けていた女性は、鎮痛剤を使用したり、帝王切開をしたりする可能性が低いことがわかりました。 彼らはまた、出産が短く、出産経験に全体的に満足している可能性が高かった。

あなたのヘルスケアチームと一緒に、陣痛中のあなたのサポート担当者は誰ですか? これはあなたのパートナー、お母さん、または親友かもしれません。 多くの女性が一緒に働くことを選択します ドゥーラ—妊娠、分娩、出産の際に感情的および肉体的なサポートを提供する訓練を受けた専門家。 COVID-19のため、出産や病院への訪問できる人数には制限があります。

病院で妊婦とドゥーラ。

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4.疼痛管理オプションを調べる

陣痛と出産は痛みを伴うことがあります。 しかし、出産のクラスで学んだ呼吸法や体位変換から、IV薬や 硬膜外ブロック、腰から下に体を麻痺させます。

一部の女性は、暖かいシャワーやお風呂が痛みを和らげるのに役立つと感じています。 すべての出産室にはシャワーがあり、多くの部屋には浴槽もあります。 お部屋に専用浴槽がない場合は、専用浴槽をご用意しております。

UNM病院も提供しています 亜酸化窒素 陣痛を和らげるために。 「笑気」とも呼ばれ、この安全で無臭のガスをマスクを通して吸い込むことで、子宮収縮の痛みを抑えることができます。 パンデミックの間、亜酸化窒素は利用できません。 ただし、パンデミックが治まったら元に戻します。

また、経皮的電気神経刺激(TENS)ユニットを試して、陣痛をブロックすることもできます。 このハンドヘルドマシンは、背中から体に小さな電流パルスを送ります。 TENSは針や薬を使わず、肌がチクチクするような感覚です。

すべての病院が同じリソースを持っているわけではありません。 出身地が提供する疼痛管理オプションの種類については、医療提供者に相談してください。 また、陣痛が始まったら、必要だと思ったものだけでは痛みを和らげることができない場合は、いつでも出産計画を変更できることを忘れないでください。

5.新生児にどのように栄養を与えたいかを決める

希望する場合は、事前に医療チームに知らせてください 母乳 または粉ミルクで赤ちゃんを養います。

UNM病院は指定された赤ちゃんにやさしい病院です。つまり、私たちは即時の母乳育児と母子の絆を促進します。 私たちの患者のほとんどは、新生児に母乳を与えることを選択します。 可能な限り、出産直後に肌と肌の接触を開始し、出産後XNUMX時間以内に母乳育児を開始するよう努めます。

あなたが何を選んだとしても、私たちはあなたの決定をサポートし、出産後すぐに赤ちゃんを養うのを手伝います。

ドニエルはヨガをしながら赤ちゃんに母乳を与えています。

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いくつかの最終的な考え

出産計画は、必要なだけ長くても短くてもかまいません。 出産前に考えておくべき項目をもう少し挙げておきたいと思います。

  • 雰囲気: 音楽を流したいですか、それとも部屋をできるだけ静かにしたいですか? ライトを暗くしますか? あなたの出産計画でこれらの好みに注意してください。 安全であれば、それを実現するお手伝いをします。
  • 個人の持ち物: 身近なものを持っていくと、より快適に感じるかもしれません。 これは、ベッドの横に置くのにお気に入りの枕や毛布、または額入りの写真である可能性があります。 持参したいアイテムが許可されていることを確認するには、医療提供者に確認してください。
  • 遅延コードクランプ: 長年にわたり、医療提供者は出生直後に臍帯をクランプして切断してきました。 ここでは、すべてのプロバイダーが遅延コードクランプを提供しています。 つまり、出産後XNUMX分から数分待つことで、胎盤から赤ちゃんにさらに多くの血液が移動できるようになります。 必要に応じて安全であれば、コードの脈動が止まるまで待つことができます。 このオプションに興味があるかどうかをプロバイダーに知らせてください。
  • 避妊:考えるのは奇妙に思えるかもしれません 避妊 赤ちゃんが生まれる前ですが、事前に知っておく必要のあることがいくつかあります。 たとえば、分娩直後に子宮内避妊器具(IUD)を設置する場合、または卵管結紮術を希望する場合は、その手順を30日前に通知する必要がある保険会社もあります。

あなたとあなたの医療提供者が最終的な出産計画に合意したら、分娩、出産、産後ケアのチームが利用できるように、いくつかのコピーを作成します。

出産計画を作成すると、赤ちゃんを世に送り出すという予期された予期しない出来事に備えることができます。 状況が変わったとしても、私たちはあなたに前向きな出産体験を提供するためにできることをします。 結局のところ、すべての出産計画の目標は同じです。健康で幸せな赤ちゃんとお母さんです。

助産師またはOB / Gynと一緒に訪問するには、505-272-2245に電話してください。

カテゴリー: 女性の健康