妊娠していることがわかったら、名前を選んでかわいいものを見つけるのは楽しいかもしれませんが、計画する最も重要なことのXNUMXつは、陣痛と出産の経験をどのように想像するかです。
多くの母親にとって、それは産婦人科医や助産師と一緒にバースプランを作成することを意味します。バースプランは、妊娠と出産に関するあなたの希望や目標を伝えるのに役立ちます。また、担当の医療従事者が、何が可能で何が不可能か、痛みの管理、ドゥーラのサポート、パートナーの出産への参加など、あらゆる選択肢を説明するのにも役立ちます。
多くの母親は、UNM病院で提供しているような出産計画のテンプレートから始めることを好みます。しかし、これはあなた自身の計画であり、単なるチェックリスト以上のものであるべきだということを忘れないでください。
女性が出産計画に含めることをお勧めするいくつかのことについて話し合いましょう。
1.予期しないもののための柔軟なオプション
すべての良い出産計画は柔軟です。 陣痛と分娩の間、物事は急速に変化する可能性があります。 たとえば、予想よりもはるかに速いまたは長い配達がある場合、計画が変更される可能性があります。
可能な限り準備するために、複数の陣痛と出産のシナリオを想像し、複数の計画を立てることをお勧めします。 別の計画を立てることで、よりコントロールしやすくなります。
たとえば、膣の出産を計画しているが、緊急帝王切開が必要な場合、あなたにとって何が重要でしょうか？ 深呼吸や出産用浴槽に座るだけでは不十分な場合の、痛みを抑えるためのXNUMX番目とXNUMX番目の選択肢は何ですか。
過去に出産したことがある場合は、今度は学んだことに基づいていくつかのことを変更することをお勧めします。 XNUMXつの労働と出生がまったく同じではないことを忘れないでください。 今回は非常に異なって見えるかもしれません。
2. 医療提供者と出産場所を選択する
あなたはこれをあなたの出産計画の一部であるとは思わないかもしれませんが、それはあなたの経験にとって重要な決定です。
出産をサポートしてくれる医療従事者には、それぞれ独自のメリットがあります。複数の医療従事者と話をして、自分に合った人を見つけることをお勧めします。ニューメキシコ大学病院では、認定助産師、家庭医、産婦人科医の中から、妊娠から出産までをサポートしてくれる医療従事者を選ぶことができます。
また、どこで出産したいかを考えてください。 UNM病院は、ニューメキシコ州で唯一のレベル4の産科医療センターです。 ここでは、低リスクおよび高リスクの妊娠を含む、州中の母親と新生児の世話をしています。 私たちはあなたの妊娠と出産の選択をサポートし、あなたのニーズと好みに合わせてケアを個別化します。
UNMのようないくつかの病院は、将来の医師、助産師、看護師のための教育センターです。 陣痛や出産の際に学生や居住者が立ち会うことに満足しているかどうかについて、出産計画にメモしてください。 どちらを選択しても、ケアの質に影響はありません。
選択した出生地に、陣痛と出産に必要なリソースとサービスがあることを確認してください。 あなたや赤ちゃんの健康状態が妊娠のリスクを高める場合は、独自のニーズに対応できる病院を選択してください。
3.サポート担当者を選ぶ
陣痛中に付き添ってくれる人がいると、出産体験がより良いものになります。2017年のコクランレビューによると、陣痛中や分娩中に継続的なサポートを受けた女性は、鎮痛剤の使用や帝王切開の可能性が低く、分娩時間が短く、出産体験全体に対する満足度も高いことが分かりました。
医療チームに加えて、分娩中にあなたを支えてくれる人は誰でしょうか？パートナー、お母さん、親友などが考えられます。多くの女性は、妊娠中、分娩中、出産時に精神的・身体的なサポートを提供する訓練を受けた専門家であるドゥーラに依頼することを選択します。新型コロナウイルス感染症の影響で、出産に立ち会える人数や病院への面会人数には制限があります。
4.疼痛管理オプションを調べる
陣痛や出産は痛みを伴うことがあります。しかし、出産教室で習った呼吸法や体位の変化から、点滴による鎮痛剤、腰から下を麻痺させる硬膜外麻酔まで、痛みを和らげる方法はたくさんあります。
一部の女性は、暖かいシャワーやお風呂が痛みを和らげるのに役立つと感じています。 すべての出産室にはシャワーがあり、多くの部屋には浴槽もあります。 お部屋に専用浴槽がない場合は、専用浴槽をご用意しております。
UNM病院では、陣痛の不快感を和らげるために亜酸化窒素も提供しています。「笑気ガス」とも呼ばれるこの安全で無臭のガスをマスクを通して吸入することで、陣痛の痛みを軽減できます。パンデミック期間中は亜酸化窒素はご利用いただけませんが、パンデミックが収束次第、再開いたします。
また、経皮的電気神経刺激（TENS）ユニットを試して、陣痛をブロックすることもできます。 このハンドヘルドマシンは、背中から体に小さな電流パルスを送ります。 TENSは針や薬を使わず、肌がチクチクするような感覚です。
すべての病院が同じ設備を備えているわけではありません。出産予定の病院でどのような痛みの緩和方法が提供されているか、担当の医療従事者と相談しましょう。また、陣痛が始まってから、当初必要だと思っていた方法では痛みが十分に和らがないと感じた場合は、いつでも出産計画を変更できることを忘れないでください。
5.新生児にどのように栄養を与えたいかを決める
母乳育児かミルク育児かを選択する場合は、事前に医療チームにお知らせください。
UNM病院は指定された赤ちゃんにやさしい病院です。つまり、私たちは即時の母乳育児と母子の絆を促進します。 私たちの患者のほとんどは、新生児に母乳を与えることを選択します。 可能な限り、出産直後に肌と肌の接触を開始し、出産後XNUMX時間以内に母乳育児を開始するよう努めます。
あなたが何を選んだとしても、私たちはあなたの決定をサポートし、出産後すぐに赤ちゃんを養うのを手伝います。
いくつかの最終的な考え
出産計画は、必要なだけ長くても短くてもかまいません。 出産前に考えておくべき項目をもう少し挙げておきたいと思います。
- 雰囲気： 音楽を流したいですか、それとも部屋をできるだけ静かにしたいですか？ ライトを暗くしますか？ あなたの出産計画でこれらの好みに注意してください。 安全であれば、それを実現するお手伝いをします。
- 個人の持ち物： 使い慣れたものを持参すると、より安心できるかもしれません。お気に入りの枕や毛布、ベッドサイドに飾る額入りの写真などが良いでしょう。持参したいものが医療従事者によって許可されているかどうかは、事前に確認してください。
- 遅延コードクランプ： 長年にわたり、医療従事者は出産直後に臍帯をクランプして切断してきました。当院では、すべての医療機関が臍帯遅延クランプを提供しています。これは、出産後1分から数分待つことで、胎盤から赤ちゃんへの血液の流れを促進するものです。ご希望があり、かつ安全であれば、臍帯の拍動が止まるまで待つことも可能です。このオプションにご興味がある場合は、担当医にお知らせください。
- 避妊：考えるのは奇妙に思えるかもしれません 避妊 赤ちゃんが生まれる前ですが、事前に知っておく必要のあることがいくつかあります。 たとえば、分娩直後に子宮内避妊器具（IUD）を設置する場合、または卵管結紮術を希望する場合は、その手順を30日前に通知する必要がある保険会社もあります。
あなたと担当の医療従事者が最終的な出産計画に合意したら、分娩、出産、産後ケアのチームが閲覧できるよう、複数部コピーを作成しておきましょう。
出産計画を作成すると、赤ちゃんを世に送り出すという予期された予期しない出来事に備えることができます。 状況が変わったとしても、私たちはあなたに前向きな出産体験を提供するためにできることをします。 結局のところ、すべての出産計画の目標は同じです。健康で幸せな赤ちゃんとお母さんです。
助産師またはOB / Gynと一緒に訪問するには、505-272-2245に電話してください。