再び妊娠するまでどのくらい待つ必要がありますか？ 赤ちゃんの間隔を空けるためのヒント
あなたが現在親であり、別の赤ちゃんを産むことを考えている場合、あなたがあなたの赤ちゃんをどれだけ離れて欲しいかについて考えることは重要です。 これはあなたの健康、財政、そして家族の日常のためです。
あなたは別の赤ちゃんが欲しいと決めました。 それは楽しい！ さて、新しい子供を試すのに適切な時期はいつですか？
一部の女性は、子供が成長するにつれて組み込みのプレイメイトになることができるように、赤ちゃんを近づけることを好みます。 これらのお母さんは、子供たちにトイレトレーニングと学校への通学などのマイルストーンを同時に経験させる方が簡単だと思うかもしれません。
そのシナリオは、一度にXNUMX人だけの小さなお母さんの世話をしたい他のお母さんにとっては圧倒されるかもしれません。 あなたの妊娠の間隔を空けることになると、正しい答えも間違った答えもありません。 家族はそれぞれ異なり、家族計画について多くの意見があります。 いつが適切かを決めることができるのはあなただけです。
あなたの次の妊娠のタイミングがあなたにどのように影響するかを考慮することは重要です：
1.個人の健康
2.妊娠の結果
3.家族のダイナミクス
4.財政
妊娠の間隔について知っておくべきことと、助産師や医師が家族計画の目標をどのように支援できるかについて話し合いましょう。
妊娠の間隔を空けることがあなたにどのように影響するか…
1.個人の健康
身体の健康
アメリカ産科婦人科学会（ACOG）は 少なくとも18か月待つ あなたが出産してから再び妊娠するまでの間に。 妊娠の間隔を空けることはあなたの体と心にあなたの最後の妊娠と出産から癒す時間を与えます。
米国では、妊娠の約半分が計画外です。 ACOGによると、女性の1人に3人は、推奨される18か月よりも早く妊娠します。
だから私たちはあなたに あなたの避妊の好み あなたがまだ妊娠している間。 母乳育児をしていても、出産後すぐに妊娠することができます。 出産後に避妊薬を使用することで、いつまた妊娠するかをより細かく制御できます。
母乳育児では、妊娠中よりも多くのカロリーを摂取する必要があります。 あなたが妊娠していて母乳育児をしているなら、あなたはあなたがあなた、新生児と妊娠の世話をするのに十分な健康食品を食べそしてたくさんの水を飲むことを確認する必要があるでしょう。
関連レディング
COVID-19ワクチンは妊娠中および授乳中の患者にとって安全ですメンタルヘルス
出産後の最初の数ヶ月は、あまり眠れないでしょう。 それは、あまり眠らないことと相まって、あなたが非常に疲れていると感じることができます。 すぐに妊娠すると、倦怠感が悪化する可能性があります。
軽度の悲しみ（ベイビーブルー）は出産後は正常で、数週間で消えるはずです。 一部の患者は産後うつ病（出産後の深刻な悲しみ）を発症し、それがあなたのエネルギーレベルと一般的な健康に影響を与える可能性があります。
2.妊娠の結果
前回の妊娠後18か月以内に再び妊娠し、妊娠の問題のリスクを高めます。 前回の妊娠から6か月以内に妊娠した場合、リスクは高くなります。 いくつかのリスクは次のとおりです。
- 低出生体重児
- 早産
- 胎盤の問題
これらの問題のいくつかは、新生児が新生児集中治療室（NICU）にとどまる必要があるかもしれません。 NICUに赤ちゃんを産むことはストレスを感じる可能性があり、年長の赤ちゃんからあなたを遠ざける可能性があります。 赤ちゃんの年齢が近くなる場合は、新しい赤ちゃんが早く来たら、誰かが年上の赤ちゃんを手伝ってくれるように計画することをお勧めします。
3.ファミリーダイナミクス
あなたの家族に加わることは刺激的でストレスを感じることがあります。 あなたの家族のライフスタイルとルーチンは変わるので、あなたの家族が理解していることを確認するのが賢明です。
話すことが重要です。 議論すべきいくつかのトピックがあります：
- 私は新しい赤ちゃんのために肉体的および感情的に準備ができていますか？
- 私のパートナーは参加していますか？
- 私の子供たちはそれの準備ができていますか？
- 私の家族のライフスタイルはどのように変わりますか？
35歳以降の妊娠
年上のお母さんが知っておくべきこと4.財政
子育てには多額の費用がかかります。 家族による子供へのUSDAの支出年次報告書はそれを見つけました 子育てには約233,610ドルかかります 17歳まで。
必要に応じて、妊娠と出産の費用、おむつ、衣類、デイケアを計画する必要があります。 母乳育児は、粉ミルクのコストを回避することでお金を節約するのに役立ちます。 ただし、一部の家族は両方を使用しています。
あなたの年長の子供が幼児であるならば、あなたはこれらの費用のために二重の義務を引いているかもしれません。 一方、子供はスポーツやその他の活動の費用とともに成長するにつれて、より高価になる可能性があります。 それらの間隔を空けることは、それ自体の経済的課題をもたらす可能性があります。
あなたの家族の収入とあなたのコミュニティで利用可能なリソースを見てください。 女性、乳児、子供のための特別補足栄養プログラム（WIC）などの支援を受ける資格があります。 WICの申請方法をご覧ください.
別の赤ちゃんの準備はできましたか？
最初のステップは、助産師または医師の診察を受けて、体が次の妊娠の準備ができていることを確認することです。 あなたのプロバイダーはあなたが栄養、運動、休息および他の健康的な習慣で軌道に乗るのを手伝うことができます。
定期的な出産前ケアを受けることは、特に赤ちゃんの年齢が近い場合、次の妊娠中に健康を維持するための大きな部分になります。
UNM Women's Healthチームは、妊娠の間隔についての質問に答えるためにここにいます。 あなたがすぐに妊娠することを選ぶか、10年離れて妊娠することを選ぶかどうかにかかわらず、私たちに連絡してください。 私たちは決してあなたを判断しません—私たちの目標はあなたが安全で健康な妊娠をするのを助けることです。