ニューメキシコのお母さんは産後のケアが必要です：これが何を期待するかです
すべての妊娠と出産は異なり、すべての患者は産後ケアの恩恵を受けることができます。
あなたが出産した後、人生はあなたの新しい子供を中心に展開します。 しかし、授乳、おむつの交換、揺り動かしてその甘い赤ちゃんの匂いを楽しむ間は、自分の世話をすることも非常に重要です。
あなたの体はちょうど成長し、別の人間を届けました。 大変な作業です！ 妊娠や出産がどれほど簡単だったとしても、体が回復するまでには時間が必要です。 に行く 産後健診 赤ちゃんが生まれた後、あなたが癒され、健康を維持するのを助けることができます.
産後の健康診断は、赤ちゃんが生まれてから数週間以内に医師または助産師を訪問することです。 これらの訪問はあなたの健康と幸福に焦点を当てています。 また、出産後の合併症を探す時期でもあります、出血、感染症、うつ病など。
実際、産後ケアはあなたの命を救うことができます。 米国の妊産婦死亡率は上昇傾向にあります。 ニューメキシコ州では、2018年の妊産婦死亡率は 出生 17.4 人あたり 100,000 人の死亡、色の女性が危険にさらされる可能性が高くなります。 多くの死は、適切な産後ケアで防ぐことができます。
自分の世話をすることが重要です。 あなたが強くて健康であるとき、あなたは気分が良くなり、あなたの家族のより良い世話をすることができます。 UNM病院での産後ケアで期待できることは次のとおりです。
見逃してはならない3回の訪問
以前は、女性は出産後にXNUMX回の簡単な健康診断を受けていました。 目標は、通常の活動に戻ることを承認することでした。 それは変わりました—もう少し時間を費やすことが命を救うことができることを私たちは知っています。
産後ケアには通常、赤ちゃんが生まれてから約12週間、XNUMX週間、XNUMX週間のXNUMX回の重要な訪問が含まれます。 あなたのニーズに応じて、あなたのプロバイダーはあなたに少し多かれ少なかれ会いたいと思うかもしれません。 UNMでは、産後XNUMX週間とXNUMX週間のチェックしか受けていないことがよくありますが、質問や懸念がある場合は、もちろんもっと会うことができます。
一部の産後の訪問は、電話またはビデオチャットで行うことができます。 ただし、身体検査のために病院に来る必要があります。 XNUMX週間の訪問後、病院から遠く離れた場所に住んでいる場合は、地域でプライマリケア提供者を見つけるお手伝いをします。
赤ちゃんと一緒に旅行するのは大変です。 産後の予定に行く間、年長の子供を見る人を見つけるのは少し手間がかかります。 私は生後3ヶ月で3歳なので、個人的に欲求不満と苦労を理解しています。 あなたの健康は努力する価値があります。
あなたの予定に到達することを心配していますか？
お電話ください 患者支援コーディネーター 505-272-2121で。 私たちはあなたが病院に旅行するためのリソースを見つけるのを手伝うことができます。緊急症状
あなたは自分の体を最もよく知っています。 9-1-1に電話するか、505-272-2460のLabor and DeliveryTriageに電話してください。 これらの緊急症状のいずれかが発生した場合は、すぐに：
- 100.4Fを超える熱
- 2週間以上続く、またはXNUMX泊以上のパッドが、XNUMX時間で後ろから前に染み込んだり、突然重くなったりする膣からの出血。
- 激しい頭痛
- 視力の変化
- 足の痛みや腫れ
- 息切れ
- 下腹部の激しい痛み
- 骨盤や腹部の発赤、分泌物、または痛み
- 憂鬱症
産後の訪問で何を期待するか
あなたの体はこの一年でたくさんのことを経験してきました。 私たちはあなたが適切に治癒していることを確認したいと思います。
あなたの身体検査中に、私たちはあなたをチェックします：
- 血圧、心拍数、体重
- 帝王切開からの切開
- 私たちが心配している場合、どんな涙でも、私たちは常に骨盤検査を行うとは限りません。
- おっぱい, 乳管が詰まっている場合は、乳管が気になると感染する可能性があります。
また、妊娠中に発生した問題についても説明します。 妊娠糖尿病や子癇前症などの問題 （高血圧）出産後も継続的なケアが必要になることがよくあります。
産後の訪問で話し合うことがいくつかあります。
あなたの感情的な幸福の世話はあなたの身体の健康と同じくらい重要です。 赤ちゃんを産んだ後、少し悲しんだり、圧倒されたりするのは普通のことです。 これはベイビーブルーとして知られており、数週間続くことがあります。
しかし、患者の10〜20％が産後うつ病にかかります。 この状態は、あなた自身とあなたの赤ちゃんの世話をするのを難しくする激しい症状を引き起こします。 症状には次のものが含まれます。
- 激しい気分のむら
- 怒りまたは過敏性
- 悲しみと泣きたい気持ち
- エネルギーがほとんどないかまったくない
- 絶望感やパニック
- 物事に焦点を合わせたり覚えたりするのに問題がある
- あなたが以前楽しんでいたものにはほとんど興味がありません
- 睡眠が多すぎたり少なすぎたりする
- ごくまれに、自分自身や赤ちゃんに危害を加えたいという気持ちがあります。
産後うつ病は、投薬と治療で治療できます。 あなたや他の誰かがあなたの中にこれらの症状に気づいたら、すぐに助けを得ることが重要です。
助けても大丈夫です。 家庭訪問プログラムなどのリソースについては、医師または助産師に相談してください あなたとあなたの赤ちゃんが健康的なスタートを切るのを助けるために。
母乳育児を選択した場合、 理事会認定の授乳コンサルタント あなたをサポートします。 産後の訪問では、赤ちゃんの位置を決め、しっかりとラッチをかけ、搾乳器を使用する方法を紹介します。 また、安全にミルクの供給を増やす方法についても話し合うことができます。
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あなたの訪問で尋ねるべき質問
産後の訪問はあなたがあなたの医者に尋ねるか、または 助産師 回復や新しい赤ちゃんとの生活への適応について質問がある場合。 話し合いたいことがいくつかあります。
- 何カロリーですか？ 母乳育児中に食べる?
- いつできますか 運動を開始します?
- もう一度セックスする前にどれくらい待つ必要がありますか？
- 将来の妊娠のために健康を改善する必要がありますか？
- なぜ私は体重を減らさないのですか？
馬鹿げた質問はありません。私たちはあなたを判断することは決してなく、あなたに正直な答えを与えます。
覚えておいてください： 産後の期間はあなたの体を癒すためです。 あなたができる最善のことは、休息し、健康的な食事をとり、産後の予定に出席することです。 少し時間を取ってから軽い運動に戻ることも重要ですが、まずは安全を確認してください。