無料のROSEプログラムで産後うつ病の症状を見つける方法を学ぶ
産後うつ病を予防するために、UNM助産チームはROSESプログラムと呼ばれる無料のトレーニングコースを提供しています
あなたが赤ちゃんを産むとき、あなたの体はたくさん通り抜けます。 それはあなたに肉体的、精神的、そして感情的に影響を与えます。 女性の約70〜80％が「ベイビーブルー」を摂取しています。 これらの女性は、出産後数日または数週間は感情的になることがありますが、これは正常なことです。
しかしながら、 新しいお母さんの10〜20％ 悲しみや不安の非常に悪い感情を発達させます—産後うつ病（PPD）と呼ばれる深刻な状態。 PPDは、次のような多くの恐ろしい症状を引き起こす可能性があります。
- 物忘れ
- 無力または無価値を感じる
- 通常の日常業務を行うことができない
- 不眠症
- 激しい、永続的な悲しみおよび/または不安
- 赤ちゃんへの興味の喪失
- 麻痺
- 身体の痛み（背中の痛み、頭痛、胃のむかつき）
これらの同じ症状は、他の健康上の問題でも発生する可能性があります。 そのため、特に家に生まれたばかりの赤ちゃんの場合、PPDを自分で特定するのは難しい場合があります。 女性は、ヘルスケアに簡単にアクセスできない場合、PPDのリスクが高くなります。
PPDは通常、出産後最初の数週間以内に始まります。 ただし、納品後XNUMX年以内で開始できます。
すべての患者がPPDを発症する可能性があります。 若いお母さん、ネイティブアメリカンまたはアラスカ先住民の女性、およびうつ病の病歴のある女性は PPDのリスクが高い。 家で収入が少ない、またはストレスが多いこともリスクを高める可能性があります。
治療を行わないと、産後うつ病の女性は臨床的うつ病を発症したり、自分自身や赤ちゃんを傷つけたりする可能性があります。 あなたとあなたの家族にとって、PPDの兆候を見つける方法を学ぶことは重要です。
これを支援するために、UNM Women's Healthは、無料のPPD予防クラスであるROSEプログラムを提供して、妊娠中の母親とそのパートナーに、どのような症状を探し、どのように助けを得るかを教えています。
ROSEプログラムとは何ですか？
ROSEの略：
- リーチ
- でる
- 強く生きろ
- 新生児の母親のための必需品
UNM Health ROSEプログラムは、より大規模なプログラムの一部です。 ROSE Sustainment（ROSES）スタディ。 この研究は、助産師と医師が産後うつ病の症状について妊婦にもっとよく教える方法を学ぶのに役立っています。 初期のデータは、PPD教育が米国の産後うつ病の症例を減らすことができることを示しています
UNMのROSEプログラムで何を期待すべきですか？
ROSEプログラムは、UNM助産チームが教える無料のプログラムです。 ROSEは、週に1.5回、XNUMX時間開催され、クラスごとにXNUMX〜XNUMX人の女性が参加します。 参加するには、助産師またはOB / GYNプロバイダーに、対面または仮想クラスへの招待を依頼してください。
ここで説明するトピックは次のとおりです。
- ベビーブルーとPPDの違い。
- 妊娠中および妊娠後のストレスを軽減する方法。
- PPDのリスクを減らす方法。
- 社会的支援のために愛する人を見つける。
ROSEは、PPDについて学びたい人なら誰でも参加できます。 妊娠36週前にクラスを修了することをお勧めします。 新しいお母さんもこのプログラムの恩恵を受けることができます。
このROSEプログラムのビデオを見る
UNM Women's HealthROSEプログラムを探索する産後うつ病の可能性があると思われる場合は、すぐに医師または助産師に連絡してください。 産後うつ病は、カウンセリング、投薬、ホルモン療法、そして自宅での助けを借りて治療することができます。 あなたの次の定期的な予定まで待たないでください-私たちはいつでもあなたを助ける準備ができており、利用可能です。