新しいお父さんも産後うつ病になる可能性があります
男性も産後うつになることがありますが、女性とは症状が異なります。 兆候を見つけて回復をサポートする方法を学びましょう。
新しい赤ちゃんを持つことは、興奮から悲しみ、そしてその間のあらゆるものまで、新しい親にさまざまな感情を引き起こす可能性があります. 数日間ジェットコースターのような気分になるのは普通のことですが、およそ 1女性の7 開発する 産後うつ病（PPD）— 激しい悲しみや抑うつを引き起こす可能性がある、より深刻な状態です。
ただし、男性も新しい父親としてうつ病や不安を経験する可能性があります. 父方の産後うつ病（PPND）は周囲に影響を与えます 男性の10％. より頻繁に発生します 納品後3～6ヶ月.
多くの場合、男性では症状が女性とは異なるため、PPND は見過ごされます。 愛する人や医療提供者は、新しい母親の様子を尋ねる可能性が高くなります. また、多くの男性は、「タフである」必要があり、助けを求めたり、有害な感情をまったく認識したりしてはいけないと感じています.
お母さんが自分自身と生まれたばかりの赤ちゃんの世話をすることが重要です。 彼女はまた、パートナーの症状に注意を払い、必要に応じて助けを求めるように勧めるべきです。
男性の症状は異なります
PPD の新米ママは、悲しみ、絶望感、または罪悪感に苦しんでいます。 良い母親ではないことを心配し、自分の決定を推測する人もいます.
男性の症状は通常、より外的なもので、次のようなものがあります。
- 他人への暴力行為
- ささいなことで簡単に引き起こされたり、欲求不満になったりする
- 破壊的な紛争への関与
- 自殺や自傷行為を考えている
- いつもより怒りっぽい
- 幼児との絆に問題がある
- アルコールや薬物の使用の増加
- 愛する人からの隔離
- 仕事、趣味、社交への興味を失う
- 家にいるのを避けるために働きすぎる
- 危険を冒す、または衝動的な行動
- 赤ちゃんのスケジュールとは関係のない睡眠の問題
症状が悪化したり、911 週間以上続く場合は、医師に連絡してください。 彼が自殺や自傷行為を考えているとあなたに言った場合は、すぐに 800 または National Suicide Prevention Lifeline (273-8255-XNUMX) に電話して助けを求めてください。
特定の要因が彼をより高いリスクにさらす
母親の産後うつは、 父方のPPDの最も強力な予測因子. しかし、それは誰のせいでもありません。 母親が PPD を患っている場合は、別の家族または信頼できる友人が父親の症状を観察する必要があります。
彼の危険因子には以下が含まれる可能性があります。
- 期待に圧倒されて
- 寝不足による疲労
- うつ病またはその他の精神疾患の家族歴
- 財政問題または失業
- 親になる不安
- うつ病の個人歴
- 配偶者やパートナーとの関係の問題
- 予定外の妊娠
ホルモンの変化は女性を危険にさらします。 ただし、男性はテストステロンの低下など、ホルモンの変化も経験します。 これにより、PPDのリスクも高まります。
症状や危険因子を持つ新しい父親は、PPND を持っていないかもしれませんが、そうかもしれません. これらのリスク要因を知り、突然の異常な行動の変化に注意してください。
彼をサポートする方法
診断前：
- スクリーニングを受ける：主治医は専門的なうつ病スクリーニングを実施できます。
- 自分自身を教育する：うつ病について学び、それについて率直に話してください。
- 子育てクラスに参加する: PPND の兆候を特定する方法と、それについて話し合う健全な方法を学びます。
診断後：
- メンタルヘルスのカウンセリングを受ける: 心理学者またはセラピストと協力して、外部の視点と健全な対処ツールを入手してください。
- オンラインまたは対面のサポート グループに参加する: 同様の状況を経験している他のユーザーと話します。
- 薬物療法を検討する: 抗うつ薬はうつ病の症状に役立ちます。 例えば、 ズレッソ （ブレキサノロン）は、米国食品医薬品局（FDA）によって PPD の治療薬として承認されました。
PPND は PPD ほど有名ではありませんが、深刻です。 悪影響を与える可能性があります 赤ちゃんの脳と子供の全体的な発達. 関係が悪化する可能性があります。 治療しなければ、PPND は何年も続き、家族全員に害を及ぼす可能性があります。 しかし、希望はあります。 意識を高め続け、この状態を正常化してください。 会話を続けます。