Sweet Dreams: 小児睡眠医学の力
すべての親が知っているように、子供が眠れないとき、家族全員がよく眠れません。 時折の睡眠障害は正常ですが、就寝時の落ち着きのなさが時々発生するようになった場合は、睡眠医学の医師に相談する時期かもしれません.
睡眠は自律神経系の一部と見なされることが多いため、睡眠と神経学は密接に関連する医学分野です。 子供の睡眠を乱して治療せずに放置すると、次のような長期にわたる健康への悪影響を引き起こす可能性があります。
- うつ病や不安
- 糖尿病
- 高血圧
- 免疫系の欠乏
- 発育遅延
- 学習困難
- 行動上の問題
子供の睡眠障害の原因は、カフェインの飲み過ぎ、寝室の照明や騒音が多すぎる (または少なすぎる) などの環境刺激、不規則な睡眠スケジュール、または夜に画面を見る時間が長すぎることと同じくらい単純です。 しかし、不眠症、閉塞性睡眠時無呼吸症候群 (OSA)、むずむず脚症候群など、100 を超える睡眠障害が子供に影響を与える可能性があります。 と アレルギー、不安、ADHD、喘息などの基礎疾患と重なることがよくあります。
そのため、私たちの睡眠薬の提供者とフェローは、小児科やその他の専門分野の同僚と緊密に協力して、 睡眠障害の原因を特定します。
私たちは患者を診察します XNUMX つの診療所 - 睡眠障害センター 小児神経科によるキャリー・ティングリー外来クリニック。 UNM ヘルス サイエンス センターの本拠地 ニューメキシコ州初の総合睡眠センターで、1983 年から若い患者を診てきました。 今日、私たちは次世代の 睡眠薬 仲間。
私たちの睡眠医学の医師、フェロー、および専門の同僚が協力して、各患者がより良い睡眠を得られるようにパーソナライズされた治療計画を作成します. すべては、睡眠不足の要因を理解することから始まります。
小児睡眠障害の診断方法
子供が困ったら 眠っている、または寝すぎている場合、根本的な原因を特定するために働きます。 これを行うには、通常、次のようなテストと手順をお勧めします。
- 全体的な健康状態と睡眠習慣を理解するための睡眠障害目録と呼ばれる詳細なアンケート。
- 患者がセンサーに接続され、睡眠、動き、呼吸の段階を追跡するポリソムノグラム、または睡眠研究。
- 甲状腺の問題や睡眠を妨げる可能性のある低鉄などの状態をチェックするための血液検査。
- 患者は、患者の不眠症を理解するのに役立つように、睡眠時間や起床時間などの情報を記録するために睡眠ログを保持するよう求められる場合があります。
子供と大人は同様の睡眠障害を起こす可能性がありますが、症状は異なる場合があります。 患者に見られる最も一般的な状態は次のとおりです。
- 不眠症
- ナルコレプシー
- 不穏下肢症候群
- 寝歩き・しゃべり
- いびきと睡眠時無呼吸
- 行動誘発性睡眠不足症候群
医療提供者は、個々の患者を考慮し、どの治療法が最も効果的であるかを判断する必要があります。 購入できる価格で一貫して使用できる治療法を推奨することは、成功に不可欠です。
UNM Health では、私たちのフェローは文化に精通しており、複雑な神経学的および健康状態を持つ多様な背景を持つ患者の世話をしています。 若い患者さんの家計、ライフスタイル、文化に合わせたソリューションと治療を提供します。 小児患者の場合、一般的な治療には次のようなものがあります。
- アデノイド扁桃摘出術 – アデノイドと扁桃腺、睡眠時無呼吸の一因となる構造を除去する手術
- 肥満手術 – この手術は減量を早め、睡眠時無呼吸症候群を軽減するのに役立ちます
- CPAP マシン – 夜間に顔に装着して空気圧を供給し、睡眠時無呼吸症候群を軽減するデバイス。
- 薬 – 一般的な抗ヒスタミン薬とメラトニンは、医師の推奨に応じて子供が安全に眠りにつくのに役立ちます
- 筋機能療法 – 噛み合わせ、呼吸、顔の姿勢を改善するための理学療法を含み、約半数の子供の睡眠時無呼吸を軽減するのに役立つことが示されています
- 急速な上顎拡大 – 上顎を広げて、より多くの空気が鼻腔に入ることができるようにする矯正処置
- 不眠症の認知行動療法 (CBTi) – 不眠症に役立つテクニックについて話し合います (対面療法のリソースとオンライン リソースも提供します)。
良い睡眠を得ることの利点と
睡眠は複雑な神経学的プロセスであり、まだ学ぶべきことがたくさんあります。 しかし、特に成長期の子供にとって、十分な睡眠が健康にとって重要であることはわかっています。 の アメリカ小児科学会が推奨 未就学児の場合は 10 ～ 13 時間 (昼寝を含む)、9 ～ 12 歳の子供の場合は 6 ～ 12 時間、8 ～ 10 歳の 13 代の場合は 18 ～ XNUMX 時間です。
ぐっすり眠る子供たちは、次のような強力なメリットを享受できます。
- 記憶力の向上
- 生産性の向上
- 改善された気分
- 健康的な体重の維持
- より強い心
- より強い免疫システム
逆に、慢性的な睡眠不足は、お子様の健康に影響を与える可能性があります。 私は家族に次のように考えることをお勧めします。睡眠は生涯にわたって発生する請求書です。 あなたの子供が眠れない夜の多額の借金を積み上げたとき、健康への影響による支払いは時間の経過とともに発生します.
患者のニーズに合わせた治療のカスタマイズなど
当院に来られる小児患者のほとんどが 睡眠障害センター 外来通院で治療しています。 臨床神経科学センターでは、入院患者と外来患者を診察しながら、幅広い神経疾患および睡眠障害に関する相談サービスを提供しています。
UNM ヘルス サイエンス センターの睡眠と神経学のトレーニング基盤は、システム全体の同僚と協力することで、レジデントとフェローにユニークな体験を提供します。 南西部全体からの多様な患者集団のケアは、研修生に貴重な臨床的洞察を提供します。
子供も親も、眠れぬ夜に苦しむ必要はありません。 私たちの専門家は、誰もが安心できる治療計画を立てるためにここにいます。